Anda Stress, Cuba Buat Perkara Ini?

Teks: Faridah Yusof

Apakah yang boleh dilakukan apabila stress ?

Ini yang saya lakukan:

1. Minum air putih lebih banyak dan kerap

2. Membaca apa-apa buku yang tercapai di rak buku

3. Membuka tafsir Al-Quran dan baca dan baca lagi

4. Memasak atau buat kek

5. Lihat dan membelek tanaman di belakang rumah: ada pegaga, pudina, pandan, daun kari

6. Tengok permandangan laut

7. Mandi

8. Istighfar dan selawat sebanyak-banyaknya

9. Berdoa kepada Allah agar diberikan bantuan serta petunjuk.

10. Tidur sebentar