'Me Time' Dengan Berkebun

Teks: Faridah Yusof

Salah satu 'me time' yang buat saya ceria dan gembira ialah berkebun.

Rasa seronok dan bahagia apabila dapat melihat daun-daun hijau yang segar pada waktu pagi atau petang. Kadang-kadang, sengaja saya mencubit sedikit daun pudina yang saya tanam dan hidu baunya, Segar dan nyaman.

Juga menjadikan rasa kagum dengan kekuasaan Allah bila dapat lihat pelbagai kumbang, rama-rama yang datang singgah di atas daun atau bunga yang berkembang. MasyaAllah, sungguh damai rasa.

Ada juga pokok yang tumbuh bukan dari yang kami tanam. Ada dua pokok yang bukan kami tanam tetapi tumbuh subur dan memberikan hasil kepada kami dan jiran untuk menikmatinya. Satunya pokok cili burung dan satu lagi pokok terung pipit. Kedua-dua pokok ini, adalah dari bawaan burung. Alhamdulillah. Syukur kepada Allah.

Ada tanaman sayuran seperti kangkung, kailan dan ulam-ulaman yang memang kami tanam untuk makanan keluarga. Alhamdulillah. Rezeki dari Allah, subur dan dapat kami nikmati sayur yang segar dari kebun kecil kami. Ada masanya dapat bertukar-tukar / sistem barter dengan kawan-kawan.

Anak-anak juga seronok. Mereka juga seronok waktu membeli biji benih. Seronok mahu bantu menyiram. Dan seronok juga bila suruh petikkan sayur atau apa-apa yang saya perlukan dari kebun kecil. Mereka juga seronok tengok siput, kumbang yang datang singgah. Belalang pun pernah mereka tangkap.

Tiga Suri ber'Me Time'

Teks: Faridah Yusof

Hari ini cuti bersempena Hari Malaysia. Teringat saya kepada 'me time' bersama dua lagi suri pada malam Sambutan Kemerdekaan Malaysia baru-baru ini.

Pagi 30 hb Ogos, sahabat suri menghubungi melalui Whatsapp. Bertanya khabar dan bertanya samada malam nanti saya free atau tidak. Saya seperti biasa memang ada kelas membaca sebelah malam. Selepas kelas baru free.

Rupanya, sahabat ini merancang mahu belanja saya dan seorang lagi suri makan di luar. Kami sudah lama tidak berjumpa. Mahu 'me time' katanya.

Alhamdulillah. Selepas selesai semua urusan di rumah, para suami semua beri keizinan, kami pun jumpa di sebuah tempat makan berdekatan. Saya sampai agak lewat sedikit kerana ada ibu mahu berjumpa selepas kelas.

Alhamdulillah, kami berbual panjang, berkongsi rasa, suka duka, mengambil ibrah dari kisah dan pengalaman suri lain. MasyaAllah, kesimpulannya syurga itu mahal. Hanya dengan ihsan dan kasih sayang Allah, kita layak untuk ke syurga. Bergetar rasa di hati. Ya Allah, masih jauh untuk melayakkan diri ke sana.

Juga kami menyimpulkan dari pertemuan itu, hati kena selalu dididik untuk bersangka baik dengan semua orang. Usah lihat luaran, pakaian dan aksesori. Usah menilai orang itu baik, orang itu jahat. Nilai dan muhasabah diri itu lebih utama. Wallahu'alam.

Syukur pada Allah dan terima kasih tidak terhingga pada para suami yang beri masa untuk ber' me time'. Barulah bersemangat.

20 Idea 'Me Time' Bajet Untuk Suri

Teks: Faridah Yusof

Bagi suri yang tiada masalah kewangan di dalam keluarga, mencari idea untuk 'me time' bukanlah suatu yang sukar. Boleh sahaja ke restoran kegemaran, pergi ke spa, ke kelas renang, berkuda atau memanah, pergi shopping dan sebagainya.

Namun bagi suri yang mempunyai bajet yang terhad, saya ada 20 idea yang mungkin sesuai untuk kalian.

1. Membaca, tadabbur Al-Quran & Hadith dan berzikir
2. Jogging, bersenam atau berjalan kaki di sekitar kawasan rumah
3. Membaca buku atau novel
4. Menulis atau membuat catatan di buku, jurnal atau blog

5. Berhubung dengan surirumah lain secara 'online' atau 'offline'

6. Berkebun secara kecil-kecilan di dalam pasu
7. Memasak menu kegemaran
8. Menjahit atau menghasilkan kraf

9. Melukis 

10. Mengambil foto :anak-anak, pemandangan, tumbuh-tumbuhan
11. Ke perpustakaan
12. Hadir ke kelas-kelas percuma di kawasan perumahan/komuniti setempat
13. Menyertai free market/garage sale/kumpulan kebajikan

14. Menyertai kumpulan facebook atau Telegram untuk kaum ibu

15. Mendengar audio/lagu kegemaran/siaran radio kegemaran

16. Rehat tanpa perlu buat apa-apa, mandi dan membersihkan diri dengan lemon/limau purut/mandian kegemaran
17. Bancuh minuman kegemaran dan nikmatinya 

18. Mencuba resepi baru
19. Mewarna 

20. Membuat refleksi diri, lihat kembali vision board, buku matlamat atau catatan peribadi

Kenapa Perlu Ada 'Me Time'

Teks: Faridah Yusof

Kenapa para suri di rumah perlu ada 'me time'?

Ya, suri perlu ada 'me time'nya.

Saya pernah melalui fasa tekanan yang begitu menyakitkan. Terasa sayu bila teringatkan keadaan saya dahulu. Syukur alhamdulillah. Segala puji-pujian selayaknya hanya untuk Allah, Tuhan Yang Maha Pengasih dan Maha Penyayang. Dia telah menyelamatkan saya dari melakukan perkara yang keji.

Dengan anak ramai yang agak rapat, masalah kewangan, rasa bersendirian dan tertekan, si ibu yang lemah emosi pasti mahu segera keluar dari masalah. Jika menurut rasa hati, mahu lari dari rumah, mahu terjun dari kereta atau mahu tamatkan riwayat di dunia. Tinggallah segala masalah. Sedangkan masalah yang lebih besar sebenarnya menanti iaitu kehidupan yang hina di akhirat. Malah itulah kehidupan yang kekal. Na'uzubillahiminzalik.

Tetapi sewaktu emosi tidak tenteram dan jiwa yang sungguh kacau. Kewarasan fikiran tidak ada  untuk memandu ibu melihat hakikat yang dilalui. Mungkin doa insan lain seperti doa ibubapa, doa suami atau doa sahabat atau mungkin doa anak yang Allah sambut sebagai asbab hidayah dari Allah supaya ibu insaf dan sedar.

Alhamdulillah, dengan petunjuk, hidayah dan kasih sayang Allah, sekarang saya dapat melihat hikmah-hikmah kesusahan dan penderitaan yang saya lalui sebelum ini. Syukur, Allah memberi saya kesedaran. Saya tidak mengikut rasa hati yang sakit dan menderita.

Timbul rasa simpati dan empati bila membaca kisah ibu yang tertekan dan cuba untuk terjun dari jambatan bersama anak-anaknya. Saya menangis di dalam hati. Sungguh pedih di hati seperti melihat diri sendiri. Hanya mampu berdoa kepada Allah agar wanita tersebut diberikan hidayah dan kekuatan jiwa oleh Allah. Saya yakin, pasti ada hikmah-Nya.

Apabila ibu merasa seperti tertekan, cepat naik angin dan marah-marah kepada orang sekeliling terutama suami dan anak-anak, rasa penat, lemah dan tiada semangat, maka segeralah cari jalan untuk menghilangkan tekanan. Usahakan untuk 'me time'.

Pertama sekali, berdoa dan mengadu kepada Allah. Dia yang tidak tidur dan Maha Mendengar sentiasa ada untuk kita. Rayulah kepada-Nya dengan rendah hati dan akuilah kelemahan diri. Terus dan terus berdoa.

Cari dan berkongsi dengan sahabat yang amanah yang sedia membantu. Ini juga perlu minta dari Allah.

Me Time

Teks: FaridahYusof

Ibu atau suri di rumah  seharian bersama anak-anak. Pelbagai karenah anak dilalui dari awal  pagi  sehingga malam. Ada masanya, waktu malam  juga perlu bangun dan berjaga untuk memantau anak yang kurang  sihat. Ibu selalu mendahulukan keperluan anak-anak sehingga ada masanya  keperluan dan diri ibu sendiri terabai.

Tugas  ibu yang banyak  dan tidak habis-habis memang memenatkan. Itu belum lagi termasuk tugas  sampingan  ibu menjana  pendapatan  dari  rumah. Tidak  kurang hebat stress dan  tekanannya. Jika  ibu  tidak mengawal dan mengurus rasa dan fikiran  dengan baik,  ia boleh membawa kepada situasi  yang  kurang  baik  kepada diri  dan emosi ibu.Seterusnya akan memberi kesan kepada anak-anak dan keluarga.

Lebih memeritkan dan mencengkam jiwa, apabila ibu juga menanggung derita emosi dari suami yang tidak bertanggungjawab dan lepas tangan.

Ada ibu yang merasakan  diri  tidak  berguna dan  tidak  hebat  seperti  rakan-rakan  mereka  yang  lain. Ibu merasa rendah dan kurang keyakinan  pada diri apabila tidak dapat  buat banyak  perkara melainkan mengurus rumah dan  anak-anak  sahaja.

Maka ibu  perlu mempunyai 'me  time'.

Apakah itu  'me time'?

'Me  time'  merujuk kepada masa yang  digunakan untuk diri  sendiri, berhenti sebentar dari  tugasan yang rutin  dan biasa dilakukan  setiap hari.  Bagi seorang ibu, 'me time' dapat dinikmati apabila anak  tidur atau selepas suami berehat sebentar setelah pulang dari bekerja atau pada bila-bila masa yang difikirkan sesuai.

'Me time'  ini penting bagi seorang ibu. Ia dapat membantu  ibu meredakan tekanan sekali gus dapat memulihkan semangat dan emosi ibu setelah penat mengurus rumahtangga.

Setelah ibu dapat meredakan tekanan dan kepenatan, ibu akan kembali ceria, bersemangat bahkan menjadi kreatif dalam menguruskan rumahtangga.